Pilihan Makanan Berdasarkan Golongan Darah

Bismillahirahmanirrahim.. Holaaaaa para visitor dan fans sekalian(?) udah lama nih ane kagak ngeblo. Yah, ini dikarenakan kesibukan ane, karena faktor tugas dan cucian yang menumpuk. Hoho #curhat. Tulisan ini emang udah dimuat di buletin yang diterbitkan oleh UGT (semacam OSIS) di sekolah ane. Tapi, bagi kalian yang belum baca. Monggo dibaca....

Eh, kalian tau ngga ternyata makanan yang sesuai dengan kebutuhan kita itu dipengaruhi sama golongan darah. Ya, setiap golongan darah diyakini memiliki respon yang berbeda-beda terhadap apa yang kamu konsumsi.

Berikut ini adalah sekilas mengenai jenis makanan yang sesuai dengan golongan darah, ok let’s cekidot!

Golongan Darah OGolongan darah O merupakan salah satu jenis golongan darah yang paling umum dan jumlahnya paling banyak ketimbang jenis golongan darah lain (ini golongan darah mainstream sekalehh). Orang dengan golongan darah O sangat cocok untuk mengonsumsi daging, daging biawak misalnya yang kaya protein tinggi. Individu dengan golongan darah O memiliki lebih banyak asam lambung ketimbang golongan darah lainnya, yang membuat mereka lebih cocok untuk mencerna daging. Makanan yang dianjurkan: Makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Golongan Darah AOrang dengan tipe darah A paling cocok untuk mengkonsumsi sayur-sayuran alias vegetarian, karena mereka tidak memiliki cukup asam lambung untuk dapat mencerna daging. Diet protein nabati seperti kacang, legumes, kedelai dan karbohidrat kompleks adalah makanan yang cocok untuk yang memiliki golongan darah A. Makanan yang dianjurkan:  makanan tinggi karbohidrat dan rendah lemak.

Golongan Darah BJagung, gandum, lentil, tomat, kacang tanah dan biji wijen merupakan jenis makanan yang dapat mempengaruhi metabolisme dan menyebabkan kelelahan serta retensi cairan. Orang dengan golongan darah B sebaiknya juga menghindari konsumsi ayam, loh kenapa? karena memiliki lektin pada jaringan otot dan menimbulkan reaksi kurang baik dengan golongan darah mereka. Disarankan juga untuk mengonsumsi banyak sayuran dan memilih jenis daging yang lain seperti daging kambing, kelinci dan daging sapi. Makanan yang dianjurkan: Susu dan produk susu.

Golongan Darah ABJenis AB adalah golongan darah paling langka(HAH?!). Individu dengan golongan darah AB kurang memiliki kadar asam lambung yang cukup untuk pencernaan daging, tapi mereka dapat mengonsumsi ikan. Sayuran hij au, ikan laut dan susu rendah lemak merupakan makanan yang tepat untuk mereka dengan golongan darah AB.

Mungkin cuma segitu yang bisa ane sampein, semoga apa yang ane tulis ini bermanfaat bagi kalian semua :) . Maaf kalo misalnya ada salah-salah kata, namanya juga manusia pasti punya salah ._.

Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuuh :)

Sumber : http://biologilover.wordpress.com/

Continue Reading